Anatomía y musculación (Rexistro nro. 1065769)
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| 000 -CABECEIRA | |
|---|---|
| Campo de control de longitud fija | 02115nam a2200205 i 4500 |
| INFORMACIÓN XERAL | |
| Códigos de información de lonxitude fixa | 230412s2019 sp ||||g |||| ||| ||spa d |
| DEPÓSITO LEGAL | |
| Número de copyright ou de depósito legal | Z-1227-2019 |
| ISBN | |
| ISBN | 9788499104911 |
| CDU | |
| CDU | 79 |
| CDU | |
| CDU | 796.015 |
| PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOME DE PERSOA | |
| Nome de persoa | Cánovas, Ricardo |
| -- | 113097 |
| Termo indicativo de función | autor/a |
| MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Anatomía y musculación |
| Resto do título | : guía visual completa |
| Autores | / Ricardo Cánovas |
| EDICIÓN | |
| Edición | 1ª ed, 3ª reimp. |
| PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN | |
| Lugar de publicación | Zaragoza |
| Editorial | : Paidotribo |
| Data de publicación | , 2019 |
| DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 127 p. |
| Outras características físicas | : Tapa dura |
| Dimensións | ; 24 cm. |
| RESUMO | |
| Resumo | Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente. Cumplir nuestros objetivos resultará más sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no serán fruto del azar ni de los consejos más o menos acertados que recibamos sino de la aplicación rigurosa de una serie de principios científicos a nuestros entrenamientos. El método de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada selección de los ejercicios biomecánicamente más eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitirá progresar de una manera rápida y sin invertir un tiempo excesivo. Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han incorporado la actividad física a su rutina diaria, encontrarán en estas páginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejora. - 84 ejercicios acompañados de una completa guía visual - Rutinas de entrenamiento para distintos niveles - Consejos y advertencias del entrenador |
| DESTINATARIOS | |
| Nota de audiencia | 1º-2º BAC |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Musculación |
| -- | 113100 |
| Subdivisión xeral | Anatomía |
| -- | Deporte |
| REFERENCIA ILS ANTERIOR | |
| -- | 2 |
| Retirado | Perdido | Fonte de clasificación ou esquema | Estragado | Non para préstamo | Localización permanente | Localización actual | Localización en andeis | Data de alta no sistema | Sinatura correspondente á clasificación | Parte da signatura que identifica ao exemplar | Sinatura completa | Código de barras | Data da última consulta | Tipo de ítem de Koha | Fonte de adquisición |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IES Lauro Olmo | IES Lauro Olmo | Sala préstamo | 2023-04-12 | 5 | ana | 5 CAN ana | OED017000008632 | 2023-04-12 | Prestable | ||||||
| IES María Soliño | IES María Soliño | Sala préstamo | 2023-06-01 | 796.015 | ana | 796.015 CÁN ana | PED051000015048 | 2023-06-01 | Prestable | Fondos biblioteca | |||||
| IES Pino Manso | IES Pino Manso | Sala préstamo | 2023-04-25 | 79 | ana | 79 CÁN ana | PED059000013959 | 2023-04-25 | Prestable | Traballo por proxectos premio 2022 |
